21天重养自己
正在播放-第3期
详情
主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜
类型：综艺
地区：中国大陆
年份：2026
简介：《21天重(👷)养(yǎng )自(zì )己》是(shì )一档女(nǚ )(📒)性健康(kāng )(🍩)旅居实验真(zhēn )人秀，邀请李静、罗海琼、范(🆖)湉湉(🐉)、(🛤)于(yú )(🌰)娜、蒋丽(🗼)莎(🐮)五位正经历人生“中(zhōng )场困境(🌗)”的朋(péng )友(😎)，共(🖲)同入住“重养小(xiǎo )屋”，在(zài )这里，她们用科学的方(fāng )法重新整(zhěng )(🛺)理身(shēn )体、饮食(shí )与情绪的秩(🚸)序，借(🐶)助(zhù )专业指导（健身、营养(yǎng )、心理、脑科学等），从身体(🔢)、心(💱)理(lǐ )(🦗)、生活状态等多(💻) 维度“重(✋)养自(zì )己”，探(tàn )索(🙄)人生的(🙀)下半(bàn )场(chǎng )更(gèng )多(⏰)可能性。观众也将与姐姐(🕙)们共(gòng )(😍)同完成(⛳)一场“宠(chǒng )养”之旅(lǚ )，在(🤖)线同步(bù )检测、(🤘)打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
