21天重养自己
正在播放-第5期
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主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜
类型：综艺
地区：中国大陆
年份：2026
简介：《21天重养自(🆓)己》是一档女(📒)性健康旅居(jū )实验真人秀，邀请(🕰)李(🤢)静、罗海琼、范(fàn )湉湉(tián )、于娜(nà )、蒋丽(lì )莎五位正经历(📿)人生“中场困境(jìng )”的朋(péng )友，共同入(🐿)住“重(👑)养小(🤷)屋”，在这里(👁)，她们用科学的方法(🚥)重(chóng )新整理身(shēn )体、饮食(shí )与情(qíng )绪的秩序，借(🐶)助专(zhuān )业指(😱)导（健(🔊)身(💞)、营(🚢)养(yǎng )、心理、脑科(kē )学等(🚨)），从身体、心(💱)理(lǐ )(🦗)、生活状(㊗)态等(děng )多 维度“重养自己(🙌)”，探(tàn )(🌞)索人生的下(xià )(🙉)半场(chǎng )更多可(kě )能性。观众也将与姐姐们共同完成一场(🤳)“宠养(🕐)”之(🧟)旅，在线(⚾)同步检(jiǎn )测、打卡、记录变化，和(hé )姐(🛎)姐(jiě )们一(🐾)起(qǐ )修(xiū )复能量，更(gèng )新生活。
