21天重养自己
正在播放-第5期
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主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜
类型：综艺
地区：中国大陆
年份：2026
简介：《21天重养自己(jǐ )》是一档女性健康(🍩)旅居实验真人(rén )秀，邀请(qǐng )(🕰)李静、罗海(🔧)琼、范湉湉(🐉)、于娜、蒋丽(🗼)莎(shā )(🐮)五位正经(jīng )历人生(👋)“中场困境”的朋友(yǒu )，共同入(🐿)住(🕔)“重(chóng )养(yǎng )小屋”，在(🕖)这(zhè )里(lǐ )(👁)，她们用科学(🛹)的方法重(chóng )新整(🛺)理身体、饮食与(yǔ )情绪的秩序(🖍)，借助专业指导（健身、营养、心(xīn )理(lǐ )(🚣)、脑(🥁)科学等），从(cóng )身体(🔢)、心(💱)理(lǐ )、生活状态等多 维度“重(chóng )(✋)养自己(jǐ )”，探索(suǒ )人(rén )生(shēng )的(🙀)下半(bàn )(💪)场更多可能性(xìng )。观众也将与姐(jiě )姐(jiě )们(⛳)共(😍)同完(wán )成一场“宠(chǒng )养”之旅，在线同步检测、打(🈁)卡、记录(💔)变(biàn )化，和姐姐们一起(🦇)修(😊)复能(➡)量，更(gèng )新生活。
